Gwyneth Paltrow i jej misja popularyzacji tabu wellness
Gwyneth Paltrow, za pośrednictwem swojej marki Goop, podjęła się misji wypromowania trendów wellness, które dotychczas były uważane za tabu. Wśród tych kontrowersyjnych pomysłów znalazły się zabiegi kosmetyczne przypominające działanie wampirów, świeczki o zapachu pochwy czy jajka z jadeitu do stosowania w pochwie. Dzięki Goop, Gwyneth stała się jedną z czołowych postaci prognozujących nowe kierunki w dziedzinie wellness.
Jednym z najbardziej zapadających w pamięć odcinków serii Netflix, poświęconej tematyce marki, jest spotkanie zespołu z Betty Dodson, feministyczną edukatorką seksualną. Dodson, która zmarła w wieku 91 lat po nagraniu odcinka, pozostawiła trwały ślad w dziedzinie poprawy intymności kobiet, kontynuując swoje dziedzictwo poprzez naukę o przyjemności.
Rozmowy o seksualności kobiet: Wpływ Betty Dodson
Dyskusja na temat seksualności kobiet jest obecnie bardziej otwarta niż kiedykolwiek wcześniej, co w dużej mierze zawdzięczamy pionierkom takim jak Betty Dodson. Urodzona w 1929 roku, Dodson zaczęła działać na rzecz pozytywnego podejścia do seksu w latach 60. XX wieku.
Organizowała słynne warsztaty “Bodysex”, podczas których zachęcała kobiety do poznawania własnych ciał i stref erogennych, jednocześnie walcząc z wstydem i promując samoakceptację. Jej warsztaty, uznawane niekiedy za kontrowersyjne, zachęcały kobiety do masturbacji, często w grupie.
Dodson dostrzegła braki w wiedzy wielu kobiet na temat ich ciał oraz modelu seksualnej reakcji kobiet, co zainspirowało ją do tworzenia materiałów edukacyjnych i publikacji.
Przyczyny działań Dodson: Problem różnicy orgazmów
Jednym z głównych motywów działalności Betty Dodson była tzw. luka orgazmowa, która odnosi się do różnic w doświadczaniu orgazmu przez kobiety i mężczyzn podczas stosunku seksualnego. Badania wykazały, że w jednej z amerykańskich prób osób w wieku 18-59 lat, ponad 90% mężczyzn zgłosiło doświadczenie orgazmu podczas ostatniego stosunku seksualnego, w porównaniu do zaledwie 65% kobiet. Inne studia szacują, że 5-10% kobiet nigdy nie doświadczyło orgazmu, samodzielnie lub z partnerem.
Organizując orgie w latach 60., Dodson zdała sobie sprawę, ilu kobiet udaje przyjemność. Nazywana „matką chrzestną masturbacji”, Dodson postrzegała przyjemność jako kluczowe narzędzie w czwartej fali feminizmu i promowaniu równości płci.
Edukacja i akceptacja ciała w warsztatach Dodson
Sesje prowadzone przez Betty Dodson często rozpoczynały się od lekcji anatomii z użyciem ręcznego lusterka, aby uczestniczki mogły lepiej poznać swoje sromy. W warsztatach grupowych przeradzało się to w „pokaz i opowieść genitaliów”, co pomagało znormalizować wygląd sromów o różnych kształtach, rozmiarach i kolorach.
Już samo zidentyfikowanie sromu, łechtaczki i pochwy jest ważnym krokiem dla wielu osób. Szczególnie biorąc pod uwagę, że jedno z badań przeprowadzonych wśród amerykańskich studentów wykazało, iż 80% mężczyzn i 73% kobiet nie potrafiło poprawnie wskazać pochwy.
Pochwa to kanał wewnętrzny, natomiast srom to wszystko, co widoczne jest na zewnątrz, w tym wargi sromowe większe, wargi sromowe mniejsze i łechtaczka.
Jak stosować metodę Dodson
Metoda Dodson wykorzystuje obciążony dildo, lubrykant oraz wibrator do stymulacji łechtaczki. Uczestnicy są przewodzeni przez proces, korzystając z techniki orgazmu „Rock ‘n Roll”, opracowanej przez Dodson.
KROKI METODY DODSON
- Połóż się na plecach, z nogami zgiętymi i rozstawionymi na szerokość bioder. Upewnij się, że jesteś wygodnie ułożony, używając poduszki pod głową.
- Zacznij kołysać miednicą do przodu w kierunku pępka, na przemian zaciskając i rozluźniając mięśnie dna miednicy oraz kołysząc miednicą z powrotem na ziemię.
- Wdychaj, kołysząc miednicę do przodu i zaciskając, wydychaj, przesuwając miednicę z powrotem na ziemię i rozluźniając mięśnie dna miednicy.
- Gdy już opanujesz ruch połączony z technikami oddychania i zaciskania, możesz zacząć dodawać penetrację pochwy za pomocą obciążonego dildo i stymulację łechtaczki za pomocą wibratora.
Spuścizna Betty Dodson trwa
Betty Dodson twierdziła, że dostarczenie tlenu do krwiobiegu za pomocą techniki oddychania jest kluczowe dla wypełnienia łechtaczki krwią, zachęcając uczestników do wdychania przez nos i wydychania przez usta. Radziła, aby unikać napięcia, a zamiast tego kołysać biodrami, jak podczas tańca w pozycji leżącej. Chodzi o zabawę i dobre samopoczucie.
Badacze, którzy testowali metodę Dodson na kobietach nieorgazmicznych, odkryli, że spośród 465 pacjentek, 93% doświadczyło orgazmu podczas terapii. To imponujący wynik, biorąc pod uwagę, że 25% uczestniczek nigdy nie miało orgazmu, a wszystkie uczestniczki doświadczały chronicznej anorgazmii średnio przez 12 lat.
Chociaż Betty Dodson nie jest już z nami, jej wspólniczka biznesowa, Carlin Ross, kontynuuje prowadzenie warsztatów, wykorzystując autorską metodę Dodson.
Istnieje wiele sposobów na doświadczenie przyjemności, ale biorąc pod uwagę, że Dodson rozpoczęła swoją pracę w latach 60., jej metoda była naprawdę wyprzedzająca swoje czasy.
